神经科学的研究已经证实这实际上更多的是

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它也可能被错误地归因于懒惰、冷漠、时间管理不善甚至蔑视。 当我们谈论可怕的拖延时我们真正讨论的是不良拖延是一种对没有完全掌握其未来影响的非理性反应行为经济学称之为当前偏见。 拖延是一种自愿延迟预期行为的行为尽管我们知道这种延迟可能会伤害我们。 ——蒂姆·皮切尔 卡尔顿大学心理学副教授 这通常是一个无意识的过程我们用它来分散自己对我们认为不愉快的任务的注意力一些研究表明几乎五分之一的成年人患有慢性拖延症。

决策疲劳会让你瘫痪 心理学和一个 喀麦隆 WhatsApp 数据 情感问题而不是一个时间管理问题。 最近心理学家发现这可能与我们的大脑和情绪的运作方式有更多关系。他们意识到拖延似乎是一种应对机制。 当人们拖延时他们是在逃避情绪上不愉快的任务而是做一些可以暂时提振情绪的事情。拖延本身会引起羞耻和内疚进而导致人们进一步拖延形成恶性循环。 ——苏珊娜·洛克 这是你的大脑最大限度地减少当下不适的方式是一种根植于你的程序中的生存机制很难关闭。




现在在这个社交加速和集体注意力广度不断缩小的时代由于内容、通知以及 小时新闻和愤怒周期不断增长导致集体注意力跨度不断缩小现在比以往任何时候都更容易获得信息。陷入了那个循环。 内容的数量不断增加这耗尽了我们的注意力而我们对‘新鲜’的渴望导致我们更快地集体切换主题。 – -马克斯·普朗克人类发展研究所 为什么你的成就不如以前 我们对错过的恐惧不断地拖累我们的拖延倾向我们的大脑会做这种奇怪的事情使我们对未来的自己的认识分离未来的自己会因为没有早点开始做那个演示而感到沮丧。